VOIMAPUU

Elämäntaidonvalmennuksessa yhtenä ratkaisukeskeisenä työkaluna voidaan käyttää Voimapuu - piirustusharjoitusta.

Meditaation ja piirtämisen avulla pyritään vapauttamaan valmennettavan mielen luovia voimia, omien vahvuuksien ja unelmien oivaltamiseksi.
Alkuun otetaan pieni rentouttava meditaatiomatka johdattamaan itsetuntemuksen ja matkalle unelmien tiellä ✨

Sen jälkeen piirretään omaa elämää kuvaava voimapuu, jonka juuret kuvaavat sinun voimavarojasi, runko kuvaa osaamistasi, oksat ovat harrastuksia tai niitä asioita, joita tykkäät tehdä. Lopuksi piirretään lehdet, jotka kuvaavat unelmiasi 🍃

Piirsimme viime viikolla yhdessä ystävieni kanssa Voimapuut. Piirtäminen oli hauskaa ja haastavaa yhtä aikaa, koska joutui pohtimaan itseään syvemmin. Yhteiset keskustelut, jotka saimme aikaan toistemme voimapuiden kanssa olivat kuitenkin parasta tässä koko harjoituksessa.

On tärkeää puhua ääneen omia voimavaroja ja tavoiteltavia unelmia itselleen ja muille. Voimavaroja vahvistavaa on kuulla muiden näkemyksiä sinun vahvuuksista ja unelmista. Muiden kertomuksista voi saada myös oivalluksia omalle matkalle. Meillä oli ihana ilta voimapuiden ja unelmien ympärillä 💚❤️

#voimapuu #elämänvalmennus #ratkaisukeskeinenvalmennus #lifecoaching #ystävienkanssa #unelmamatka #voimavarat #osaaminen #harrastukset #unelmat #henkinenhyvinvointi#unelmiajatoimistohommia