~ Lähetä iloisia ajatuksia erityiselle jollekulle - sinulle ~

On tärkeää tiedostaa sisäinen ääni ja miten ne sanat vaikuttaa sinuun. Usein sisäinen ääni itsellemme on liian ankara tai negatiivinen. Se vaikuttaa suoraan hyvinvointiin.

Sisäistä ääntä on kuitenkin mahdollista muuttaa, kun huomaa toistuvasti moittivansa itseään. Harjoittelemalla lempeyttä itseään kohtaan saa sisäistä ääntä muutettua kannustavaksi.

Varsinkin epäonnistumisten hetkillä on hyvä miettiä; Miten puhut itsellesi? Puhuisitko samalla tavalla ystävälle?

Katsoessasi peiliin, harjoittele löytämään senhetkisestä olotilasta huolimatta asia, josta pidät näkemässäsi 😍

Ota pieni rauhallinen hetki itsellesi ja kuuntele omaa kehoasi, miltä sinusta tuntuu ja mitä se tarvitsee 🧘

Mieti päivittäin edes jokin pieni asia, joka saa sinut hyvälle tuulelle. Toteuta se!
Olet ansainnut kauniita sanoa itsellesi ❤️

#sisäinenääni #hyvinvointi #unelmiajatoimistohommia